Tu és importante
e eu estou aqui para ti
Viver alinhada(o) com quem realmente és não está fora do teu alcance.
Se precisares de mais informações, se tiveres dúvidas ou se sentires que chegou o teu momento, preenche o formulário abaixo.
Eu irei responder-te com carinho e atenção no prazo de 48h, por mensagem ou chamada.
Ativa o Teu Coração e Transforma a Tua Vida
Vives em piloto automático?
Dias que se repetem. Obrigações que te consomem. E tu? Vais ficando sempre para depois.
Estás sempre a dar mais um passo, a fazer mais um esforço, mas parece que nunca é suficiente.
Colocas os outros à frente, esqueces-te de ti.
E, no meio do ruído do dia a dia, a tua própria voz vai ficando cada vez mais distante.
Por vezes até te perguntas: "Quem sou eu, afinal?"
Se estas palavras ecoam dentro de ti, deixa-me dizer-te… não estás sozinha. E não tens de continuar assim.
A vida que desejas — mais leve, mais alinhada contigo — não é uma utopia.
Este desafio é o primeiro passo para voltares a ti.
🌿 O problema não está em ti. Está no que te ensinaram.
Desde cedo aprendemos que o nosso valor está no que fazemos pelos outros.
Fomos treinadas para sermos "boas meninas", agradáveis, disponíveis.
Aprendemos a calar o que sentimos, a adiar os nossos sonhos, a ignorar os nossos limites.
Mas essa busca incessante por aprovação tem um custo alto:
- •Esgotamento emocional: sentes que já não tens mais nada para dar.
- •Relações desequilibradas: dás tudo e recebes pouco.
- •Sensação de vazio: estás rodeada de gente, mas sentes-te só.
E se eu te dissesse que podes mudar isso?
Que dentro de ti há uma força viva, à espera de ser ativada?
✨ O Desafio de Amor-próprio
Uma viagem guiada de regresso a ti.
Uma oportunidade para:
- Reconheceres as tuas potencialidades.
- Acolheres as tuas fragilidades com ternura.
- Reaprendes a escutar o teu coração.
Aqui não te peço perfeição.
Aqui, és convidada a largar o peso das exigências externas e a descobrires uma nova forma de estar contigo — mais compassiva, mais consciente, mais livre.
Este é o teu espaço.
O teu tempo.
A tua reconexão.
Porquê este desafio? Porque estás cansada de:
- •Colocar sempre os outros em primeiro lugar.
- •Lutar para te sentires suficiente.
- •Precisar da validação dos outros para te sentires valorizada.
- •Seres refém da tua voz crítica interior.
Tu mereces mais do que sobreviver.
Mereces reencontrar-te.
Cuidar de ti sem culpa.
Viver com verdade.
O que vais encontrar neste desafio
Aprende a ativar os 6 pilares essenciais do amor-próprio: autoconhecimento, autoaceitação, autovalorização, autocompaixão, autorrespeito e autenticidade.
6 capítulos, 15 aulas, práticas e reflexões para superares bloqueios, resgatares a tua força interior e honrares a tua verdade.
Não estás sozinha. Vais ter acesso a ferramentas que te acompanham durante o desafio — e muito além dele — para integrares mudanças reais na tua vida.
Estás pronta para te escolher?
Dentro de ti já existe tudo o que precisas para construir relações mais saudáveis, viver com mais leveza e cultivar um amor por ti que não dependa de ninguém.
Este desafio é o início desse reencontro.
Uma jornada de retorno ao teu coração.
Vamos juntas?